A mindfulnessről néhány gondolatban
A mindfulness szó az angol éberség szóból ered, mi az éber figyelem, a tudatos jelenlétszinonimájaként szoktuk használni. Keleten vallásos tartalommal bír, kb. 2500 évvel ezelőttiek az első említések, és a buddhizmoshoz vezető vissza. Nyugaton egyre inkább a vallástól függetlenül jelenik meg, sokkal inkább a tudatos élethez van köze. Alapvetően arra a folyamatra utal, amikor a … Olvass tovább