A coachnak sem süt mindig a nap
Egy őszinte cikk önazonosságról és az önfejlesztés fontosságáról, avagy a coach sincs mindig jól…
Life coaching
A belső csoport modellje a gyakorlatban
A cikkben bemutatom nektek a belső csoport modell gyakorlati alkalmazhatóságát.
A modellt a belső viszontagságaink, konfliktusaink legyőzésére tudjuk segítségül hívni.
A belső csoport modellje
A belső csoport tézise segít abban, hogy egy-egy konfliktusos helyzetben is önazonosan, reagáljunk, és visszataláljunk az egyensúlyi állapotunkhoz
A mindfulnessről néhány gondolatban
A mindfulness szó az angol éberség szóból ered, mi az éber figyelem, a tudatos jelenlétszinonimájaként szoktuk használni. Keleten vallásos tartalommal bír, kb. 2500 évvel ezelőttiek az első említések, és a buddhizmoshoz vezető vissza. Nyugaton egyre inkább a vallástól függetlenül jelenik meg, sokkal inkább a tudatos élethez van köze. Alapvetően arra a folyamatra utal, amikor a … Olvass tovább
Business vagy life coaching?
A kettő sok tekintetben ugyanaz… De akkor mégis mi ez a címke, hogy business vagy life?
Amikor nehezen indul….
Néha előfordul, hogy maga a coaching folyamat nem megy egyből zökkenőmentesen. Lehet sok ok, ami nehezíti a coach és a cochee munkáját, de közös feladatunk és felelősségünk, hogy döntsünk ilyenkor a hogyan továbbról. Ha az ügyfél nem érzi magát komfortosan a folyamatban, megvan a lehetősége, hogy kiszálljon. Fontos, hogy érezze, hogy egyenlő partnerként van jelen, … Olvass tovább
Meddig mehet el egy barát?
Sokszor találkozunk azzal a helyzettel, hogy egy barátunk, szerettünk rossz passzban van, vagy épp látjuk, hogy megindult a lejtőn. Bennem ilyenkor mindig felmerül a kérdés, hogy meddig mehetek el, szólhatok-e neki, nem teszem-e kockára a barátságunkat azzal, ha belekotyogok az életébe. Amit magánemberként megtanultam, és szakemberként tapasztalok, hogy Te dobhatsz mentőövet a fuldoklónak, de … Olvass tovább
Minenkinek lehet rossz napja
Egy coaching folyamaton végig menni sokszor sok erőt kíván. Az önismeret elmélyülésével találkozhatunk újabb és újabb akadályokkal, amik eleinte magasnak tűnhetnek, de a személyes fejlődésünk segíti a problémamegoldásunk fejlődését, az önbizalmunk növekedését. Ennek ellenére mindannyiunknak lehet – és szokott lenni- nehéz napja… Ezeket a nehéz napokat (is) elvihetjük coachingba, hogy lássuk, hogyan tudunk legközelebb könnyebben … Olvass tovább
Hogyan találd meg az elveszett motivációdat?
Az év vége és adventi időszak sokaknak a lecsendesedést, a nyugalmat, a békét és a megpihenést jelenti. Másoknak viszont ekkor kezdődik az év végi pörgés, az utolsó projektek lezárása, a jövő év megtervezése, a családi programok összeegyeztetése, megszervezése, az ajándékok utáni heroikus hajsza, ami nehéz lehet, ha út közben elveszíted a lelkesedésed és a motivációd. … Olvass tovább
Mikor forduljunk coach-hoz?
Ez a kérdés manapság sokakban felmerül… A mai rohanó világban, sokszor nincs idő feldolgozni a minket érő ingereket, problémákat, történéseket. A feldolgozatlanság pedig elakadáshoz vezethet, ami kihathat a mindennapi életünkre. De vajon mikor és milyen területekkel érdemes egy coach-hoz fordulni? A terápia és a pszichológia ágazatai úgy általában a múltban megrekedt, a múltból eredő problémákkal … Olvass tovább